La sophrologie permet d’apporter des solutions pratiques et efficaces à toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
La sophrologie permet d’atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
Elle permet d’affronter les défis quotidiens avec sérénité :
- Gérer son stress
- Diminuer l’anxiété
- Mieux gérer ses émotions
- Gérer son trac
- Avoir un meilleur sommeil
- Préparer un examen scolaire, un entretien
- Améliorer la concentration et l’attention
- Préparer une intervention médicale
- Combattre certaines addictions
- Sport et performance
- Accompagnement à la maternité et à la parentalité
- Accompagnement dans la maladie et la douleur
- Acouphènes
- Développement personnel
- Créativité
- Apprentissage
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