Pourquoi utiliser la sophrologie ?

La sophrologie permet d’apporter des solutions pratiques et efficaces à toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
La sophrologie permet d’atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
Elle permet d’affronter les défis quotidiens avec sérénité :
-    Gérer son stress
-    Diminuer l’anxiété
-    Mieux gérer ses émotions
-    Gérer son trac
-    Avoir un meilleur sommeil
-    Préparer un examen scolaire, un entretien
-    Améliorer la concentration et l’attention
-    Préparer une intervention médicale
-    Combattre certaines addictions
-    Sport et performance
-    Accompagnement à la maternité et à la parentalité
-    Accompagnement dans la maladie et la douleur
-    Acouphènes
-    Développement personnel
-    Créativité
-    Apprentissage
-    …