La maternité est un événement empreint de magie mais aussi d'appréhension.

La sophrologie peut vous accompagner.

La sophrologie propose des techniques pour vivre sa grossesse dans les meilleures conditions, tout en se préparant à la naissance et aux changements à venir.

Pour un accompagnement dans les meilleures conditions, je vous conseille d'organiser des séances dès le troisième mois de grossesse.

Les séances vont permettre à la future maman de maîtriser sa respiration, d'apprendre à se relaxer et à améliorer l'écoute de son corps mais aussi à gérer son stress pendant la grossesse et l'accouchement.

La démarche sophrologique permettra de :

- Gérer sa respiration

- Savoir se détendre

- Favoriser sa capacité d'adaptation

- Gérer son stress

- Développer la confiance en soi

- Se relier à ses valeurs de vie